nowy temat

[...] (litościwie pomińmy dane osobowe) miał przed sobą laptopa i oglądał film. W monitorze ukazała się skąpo odziana kobieta wykonująca skomplikowane ruchy. Czyżby to był nowy zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych wymyślonych przez trenera? G, jak "Gierkówka". Bardziej znana jako Trasa Katowicka - ulubiona i najczęściej pokonywana przez [...]

a jaki cel ?? przewaznie jak ktos zmienia i zamyka dziennnik to ma nowy cel u ciebie podobnie czy tylko chcesz odswiezyc troche temat??

Witam, chciałbym odświeżyć temat jako, że jestem "nowy" w UK. Gdzie najczęściej kupujecie? Na co zwracacie uwagę, co jest dobre a co nie, co się opłaca itp. Każda porada będzie dla mnie cenna :)

[...] poruszałem też temat raz i drugi na własnym blogu. Sprawa południowoafrykańskiego biegacza ma wiele wymiarów. Po pierwsze, wynosi temat niepełnosprawności na zupełnie nowy poziom - zrównanie Pistoriusa z olimpijczykami można przecież traktować symbolicznie. Po drugie, dopuszczenie Pistoriusa przez Trybunał budzi kontrowersje natury [...]

[...] wiem jak bedzie w wieku 16 czy 17 lat ale teraz chce dorównać większym i silniejszym. Na początku chciałęm mieć większe łapy bo mniałem strasznie chude (nie twierdze że teraz mam wielkie ale na pewno sa większe) i tylko to potem chciaęłm więcej wyciskać a tearz chce dorównać większym pozdro widze że nowy rok natchnoł ludzi już 2 ciekawy temat

dziękuję niedługo temacik nowy wstawię i podwieszę tym razem nie trening a będzie to taki temat zbiorczy z nowościami ze świata supli i nie tylko. Ciekawostki, badania naukowe itd

Hej widzialem ostatnio nowego gain bolic 6000 tylko czy to nowy to nie wiem byl w innym opakowaniu takim ciemnym nisz ten co na zdjeciu na forum moze ktos wie wiecej na ten temat czy to nowy czy tylko zmienili opakowanie Pzdr

Hej widzialem ostatnio nowego gain bolic 6000 tylko czy to nowy to nie wiem byl w innym opakowaniu takim ciemnym niz ten co na zdjeciu na forum moze ktos wie wiecej na ten temat czy to nowy czy tylko zmienili opakowanie Pzdr

Piątek 06.09.2019 r. Dzień treningowy Cardio - 30 min po treningu Dieta 1. B: 50g W: 80g T: 10g 2. B: 50g W: 80g T: 10g 3. B: 50g W: 120g T: 0g Szejk intra: 20g EAA 10g Glutaminy 80g Dekstrozy 5g Kreatyny 2g Tauryny 2g Soli himalajskiej 4. B: 50g W: 180g T: 0g – posiłek potreningowy 5. B: 50g W: 120g T: 10g – drugi posiłek potreningowy 6. B: 50g [...]

e tam jakby nie było to temat o napojach, ja tam wole jak odświeżył, niż robił nowy Do lukasz7777 czemu akurat pijesz napoj hipotoniczny?

[...] być mniej 7) uwagi: obecnie kończe cykl mass cycle rano, przed siłownią shoutgun, po siłowni creatne-mono universala+wpc+mutant mass, do tego mam witaminy, zma, ] teraz będzie przerwa 4tyg ale już chciałem coś zaplanować na nowy, poważnie zastanawiam sie nad duetem gaspariego. nowy cykl nie musi być jak ten wyżej bo akurat tam troche kasy siedzi

[...] 10 minut organizm zadecyduje ze powinienes pozbywac sie masy ... shes-SEXY WODYN: Jako ze koncze z powodzeniem 15-10-5, po tygodniowej regenaracji chce zaczac nowy trening, wejscie na zwykly 4 dniowy split. Z ta roznica, ze teraz bede mial dostep do w pelni wyposazonej silowni, a wczesniej cwiczylem tylko na wolnych obiciezaniach, [...]

[...] mam znikoma, ale widze poprostu po ludziach z mojego otoczenia. koles u mnie bral omke i metke, oczywiscie zero odbloku ,zero diety i odzywek, bo po co jak wolal wydac na nowy kox i teraz chodzi do lekarza bo trzustka wysiada, jest na diecie.. nowej ...kulturystycznej... woda + suchy chleb i platki owsiane... chociaz raz w zyciu bedzie mial [...]

Podbiję trochę temat bo za bardzo spadł w dół %-). Otóż w tym tygodniu zaczęliśmy nowy trening wg rozpiski, która przedstawiłem tu plus będą pewnie jakieś modyfikacje, bo to wiadomo, że czasami zajęte jakieś stanowiska ogólnie wrażenia bardzo dobre po 3 treningach, jutro nogi starą metodą więc będzie normalnie ;-) po dizisjszych łapach pompa [...]

[...] będzie zmienny więc tabelki mogą się nie sprawdzać zakres ruchów ciut wyższy żeby zagęszczać ale chodzi mi cały czas po głowie żeby jednak przy WL nie schodzić za bardzo z ciężaru a wręcz co jakiś czas wejść na 2-3 repsy żeby poćwiczyć pozycję na cięższej sztandze na nowy rok chodzi mi po głowie kilka planów, ale to temat na później ;-D pozdro.

Hej, mam prosbe do wszystkich nowych przegladajacych ten temat: Poczytajcie troche tego co jest napisane na tych 200 stronach, najlepiej dziennie po kilka stron i dacie rade przeczytac wszystko!! Te pytania sie caly czas powtarzaja, ja jestem nowy na forum ale przegladam je juz od dluzszego czasu. Mozna powiedziec ze pytania powtarzaja sie [...]

no nareszcie, nowy post... już miałem sam odświerzyć temat... myślałem że już tak schudłaś ze nie masz siły myszką poruszyć... trzymasz dietę, metabolizm się trochę przestawił to chudniesz siłą rozpedu, ale z czasem rozpęd straci impet. Czy mam rację ? A spacerek w weekend to ma być taki: małżonka na plecy i z Pruszkowa do Wołomina z nim ! Bo [...]

[...] wg zaleceń Mawashiego, do tego na innej niż zawsze siłowni i obciążenie było też inne. Dlatego dziś jeszcze nie robię wypiski, poza tym mam dostać (mam nadzieję na dniach) nowy trening od Mawashiego. W związku z odzyskaniem wagi kuchennej, wyjaśnieniem kwestii tarczycy, poprawieniu błędów w ćwiczeniach (i nowym treningiem) - postanowiłam [...]

[...] :) (ok, w sklepach ekologicznych można zwykle kupić coś takiego stale, ale kupowanie świeżutkich wyrobów od producenta, który daje popróbować i chwali się, jaki to fajny nowy ser dojrzewający im wyszedł, to jest całkiem inna jakość ;-) ) Zresztą poza twarogiem to są wszystko sery podpuszczkowe, które są polecane na potrenigu jako dobre źródło [...]

[...] mnie to, bo caly czas czuje te szyje }:-(( DNT 2000 kcal Napoje: woda, kawa Suple: tranvit, forskolin, Zn, Mg, D3+K2 Grzechy: Troche ukradzionego popcornu, 3/4 McWrapa (wliczony jako calosc) Samopoczucie: przysiad ogolnie - stalo sie, nie odstanie sie, jutro jest nowy dzien ... a szyja nawala /SFD/2016/7/22/d45737515af842f383c1a9c6cdd9488d.jpg